成人障碍赛是怎样的体验

2019-03-21 12:34:01 Acc

猎人挑战赛:

比赛全程6.7公里,23个障碍,虽然比赛并不轻松,但是都经过针对性的备战训练的,即使是有实在过不去的障碍,我们还可以团队协作呢,所以大家也是信心满满。

5月21日13:15分,我们开始跑起来啦!

下面咱们按照障碍关卡的难度来分个类,由易到难分别为一到五颗星:

翻越高栏:一共三个,每个1米。这个相对简单,只要翻过去就好,男女都很容易通过。

跨越浮桥:这个超简单,就是在湖面上铺了一个大的泡沫桥,还挺稳的。只要走上去,走几步再下来就好,就像过清晨的马路一般,哈哈哈

☆☆

三阶穿越:共三面墙。第一面1.5米,从上方翻越;第二面从下方通过;第三面从中间穿过。都相对简单,不用着急就好,通过率100%。

伊卡洛斯之翼:第一个是1.21米,大家都能过的。

普罗米修斯之火:这是终点前的最后一个障碍,只要跳过火墙就好,小小的心理关。挡不住前方的奖牌在召唤,所以大伙儿肩并肩一跃而过。

☆☆☆

伊卡洛斯之翼:第二个是1.82米。这里对一些女孩子就有一些难度了,不过只要手臂能撑上去就能过,来个助跑大多没问题,实在不行就小伙伴搭把手,搞定。这一关去做30个波比实在太不划算啦。

海格力斯的挑战:一共四个水坑,水深1.2米。只要跳进去再爬出来就好,不过一些不会水的选手害怕滑倒,所以会有些慢。爬不上去时,小伙伴拉一把就搞定了。其实不难,主要是心理关。(因为这一关是在匍匐之后的,所以有个好处就是洗掉了一身泥浆,一身轻松啊!)

雅各布天梯:高度能接受,爬上爬下时不要着急,抓紧慢慢来是过关秘诀。难点是因为天梯是垂直的,所以在最高点翻越那一下是蛮恐怖的,特别是如果你还有些恐高的话。这时要做的就是翻越时要趴在上面的杆上,顺着挪过来。

跨越屋脊:和雅各布天梯类似,只不过绳网是斜的。因为下方是空的,所以切不要往下看,平视就好。好多人在最高点时吓呆了,进退两难,以至造成了严重的“堵车”。

神庙基石:用桶装一定量碎石,在规定线路搬运石桶。大约150米,居然有一半路程是上坡,还是有些累的。不过稳扎稳打也是可以顺利搞定。

冥河洗礼:潜下水从下方过墙。这一关也是心理关,很多人害怕水下那一瞬间,而且还是泥水。过了心理关也就是一个蹲起这么简单而已,而且那么热的时候在水里透一下还蛮凉快的,哈哈。

宙斯的惩罚:在指定线路上搬运沙袋。男士22公斤,女士13公斤。重量不是问题,关键这关走的距离还蛮远的,会有些累,消耗不少体能,大伙儿都是慢慢匀速地走,一路上也没见谁跑起来。

伊卡洛斯之翼:第三个是2.13米,很多人是不能单独完成的,即使助跑也只能挂在墙上。当然如果你能做单力臂/双力臂的话,就能轻松将手臂撑上去,然后大胆跳下来就好了。其他人的话更多的就是靠团队协作了,大家把伙伴扛在肩上,伙伴上去后再把最后一人拉上来就好,团队协作扫除万难啊,666。

空中栈道:利用吊环通过障碍,这一关关键得看你的握力以及上肢力量。抓握没问题的情况下,手臂最好能弯曲一些更好通过。如果完全伸直的话,就得要求身体摆荡的幅度更大,这样也会加大对握力的要求。当然个人搞不定的话,一个眼神,小伙伴就懂了,互相扛着对方开心通关避免波比。

俄尔普斯之禁:就是咱们说的匍匐。一共分三段,共约40米左右。越到后面泥浆越多,最后简直就像泥鳅一样在往前窜。铁丝网还挺低的,稍微抬高一点就会被钩到衣物以及皮肤,同行的“泥鳅”就有被钩到屁股、钩到脸颊的。是的,因为有些人爬不动了就选择用仰姿或者滚动前进。其实用大腿内侧贴地,脚掌同时发力是会更简单的(由于地上有各种石子,所以最好腿部皮肤不要裸露,不然过关后腿部尽是“光荣的印记”)。关键这一关还不能用波比代替,必须得通过。庆幸有针对性的训练,不然这一关得消耗太大。

翻越奥林匹斯:这和2.13米的伊卡洛斯之翼类似,不过这个是倾斜的墙。可以踩着墙面的突起物爬上去,但由于身上已经满是泥泞,所以特别难。更多得靠团队协作完成通关。看我们的泥人4人组就明白了

牵索越坡:在斜坡上向上拉绳子,翻过障碍。这是倒数第二关,斜坡上满是泥浆,很滑。很多人助跑冲到一半又遗憾地滑下来。这一关的技巧很重要,上去时要身体向后仰,身体与斜坡趋于垂直,爬到顶上时先一只脚跨在横梁上,防止功亏一篑。

海格力斯之臂:将重物拉到最顶上,男士40公斤,女士20公斤。这一关的高度比预期高很多,而且绳子很细,增加了难度。基本是把重物拉高一米,立马又掉下来半米,如此反复。放下来是也是煎熬,不能直接放手,所以只能一点一点放下来,稍不小心手掌就容易见红。过完这关握力已耗尽,感觉手掌脱力了。这一关波比率蹭蹭往上升,关键很多人是拉了一半失败后再做波比。体能双倍消耗。

阿特拉斯之石:抱起石球搬运5米,做5个波比再搬回来,男士52公斤,女士34公斤。这一关没有一定的硬拉基础是很难完成的,而且石球不好着力,更是增加了难度,很多人压根都没有抱离地。

胜利之矛:只有一次投掷长矛的机会,必须插稳在靶子上,否则失败。这就是传说中通过率只有5%的波比之矛。很多人都是投掷后就转身做波比了,我们战队通过这关的也是寥寥无几。

人猿泰山:用手或手臂通过障碍。这关的杆太粗了,而且相距较远,单手荡过去很难。加上在这关之前,手上、身上已满是泥浆,更加握不住了。大多数人要么直接选择波比,要么开启团队模式。

金苹果的守护:爬上绳子,摇响铃铛。这一关也是更多地靠技巧。光是靠上肢力量的话,消耗太大,而且很多上肢本就脱力的伙伴们根本完成不了,万一再摔下来就太惨了。一定要借助腿部力量,利用双腿固定绳子再伸直将身体送上去,如此循环便能安全且相对轻松搞定。下来时也是一样不能着急,防止受伤。

以上是各个难度的所有障碍项。一个个征服它们的感觉真是燃爆了,体验后才真的更深刻。战队的全体队员都圆满完赛。此刻,伙伴们的笑容是最真心的情绪流露。

全程的那种与伙伴同行、相互协作、攻城拔寨,最后一起跳过火墙夺得那属于你的沉甸甸的奖牌的经历,是我们的美好回忆,也是开启一片新的赛场的最好的第一枪。