体能训练小器材使用合集(十一)

2019-06-27 10:24:24

地雷管(T杠)训练手段分享




        如果没有配套的地雷管插孔,可以直接把杠铃杠一段插在杠铃片的空洞内,这是比较便捷的方法。或者是在墙角垫块毛巾之类的,然后放上杠铃杆也是可以的。毕竟有时候器材有限,所以咱们发挥一下,因地制宜搞训练。

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