• 听说这个障碍赛让人全程摇摆

    • 2020-12-17

    1、软桥此关模拟舰船装载与换乘的不稳定状态,主要考验战士们的协调性和平衡能力。2、螺旋梯此关意在模拟海上颠簸不止的船舱,主要锻炼战士们的抗眩晕能力。3、高低横木此关意在模拟船只上的高低障碍物,由4根高低不同的横杆交错构成。4、绳网此关主要磨炼战士们克服恐高心理的能力。5、轮胎攀台这一关难度最大,由吊板、悬挂轮胎、麻绳和软梯组成。主要考验战士们通过空中障碍物的能力。6、摇摆平台此关意在模拟海浪中晃动

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  • 架起“连心桥”,西藏日喀则军分区桑珠孜区人武部济困助学纪事

    • 2020-12-17

    “感谢共产党、感谢解放军……”沐浴着冬日暖阳,46岁的藏族村民边巴掩不住满心的喜悦,给桑珠孜区人武部官兵献上洁白的哈达,倒上自家的酥油茶。这一刻,在边巴家的藏式农家小院里,“藏汉一家亲、党恩暖人心”正在真情演绎。12月1日上午,西藏日喀则桑珠孜区人武部官兵为联乡楚西村村民边巴送来了崭新农耕拖拉机和脱粒机,还给年迈多病的阿妈曲珍送来了生活物资。2018年起,桑珠孜区人武部与边巴一家结为帮扶对子,官兵

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  • 健身房里最值得反复练习的7种黄金动作!

    • 2020-12-17

    刚开始健身的小伙伴们都会有这样的疑问最值得花费大量时间去练的动作究竟是哪些?其实就是以下这7种黄金动作NO.1 硬拉▼仅次于深蹲的力量动作硬拉会帮助你获得巨大的肌肉还会给你一个狼一般的精神在减脂及长肌肉的训练计划中加入硬拉能够有助减去脂肪并且改善肌肉质量硬拉时一定要保持正确姿势双脚间距不应该大于肩宽,铃杆接近触到小腿要拉起最大重量你应该采用正反握一只手掌心向下、一只手掌心向上双手处于双腿的稍偏外侧

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  • 健身时,肌肉没有感觉怎么办?

    • 2020-12-17

    在实际健身训练中找不到肌肉感觉?请先看以下你有做到吗?01健身≠举重首先要明白,我们去健身房锻炼,无论你是增长肌肉,还是提高肌肉线条,我们的目标是刺激肌肉,而不是举重。当然增加重量确实可以提高肌肉的刺激,但那是在正确动作规范的前提下。说到这里,肯定有人会说,那些健身牛人做动作有时都不规范,照样能练出一身牛B的肌肉。如果你也这么想,那在这里告诉你,等你成为健身牛人再像他们那样。在你没有成为健身牛人前

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